Painekattila -blogi
Aamu jooga
Joogan harrastaminen aamulla on kuulemma kannattavampaa kuin iltaisella. Saattaa näin olla, mutta sunnuntaina klo 9.30 alkanut tunti ainakin oli tuskaisempi kuin normaalisti.
Heikosti nukutun yön jälkeen joogatunti oli haastava. Titta veti aamun treenit ja jokainen asento venytettiin hieman pitempään kuin normaalisti. Tosin itsekin tuli otettua treeni normaalia tiukemmin ja sydän meinasi välillä pompata rintakehästä ulos. Edellisen päivän salibandymatsi sekä hot yoga tunti verotti myös osansa energiasta. Treenin jälkeen lattialla olikin hyvin märkä lammikko, mutta niin näytti olleen muillakin. Titan treeni oli ehkä kovin koko 40 päivän haasteen tunneista mutta sitä myöten myös yksi parhaista. Alunperin olin aikeissa jäädä suoraan Ying Deep Stretch tunnille, mutta mehut oli sen verran loppu että parempi oli lähteä kotiin lepäämään.
Tiistai aamuna jooga alkoi jo 7.15 ja kyllä kroppa olikin jäykkänä eilis iltaisesta flow tunnista ja hyvin nukutusta yöstä. Tunnin setin jälkeen olo oli mahtava ja energinen duunipäivää varten. Kieltämättä päivän aloittaminen joogalla ei ole huono ajatus.
Painekattila Blogi
Kirjoittajasta
Painekattilan kirjoittaja on 35 -vuotias IT -alan ammattilainen Lahdesta. Työ painottuu niin projektipäällikkön kuin konsultin töihin erilaisissa digitaalisen median projekteissa.
Blogissa käsitellään eri asioita liittyy ne sitten IT alaan, harrastuksiin tai elämään itseensä. Blogin aloitus ajoittui juuri sopivasti 40- Yoga Challenge treenin aloitukseen, joten blogin sisältö tulee ainakin aluksi olemaan hyvin paljon kokemuspohjaista ajatusta 40 päivän rääkin tuntemuksista. Väliin saattaa tulla myös IT-alan juttuja...
